Cinco errores que envejecen la piel, según dermatóloga
La especialista, advierte que no usar bloqueador solar, fumar, dormir mal, consumir azúcares y maquillarse sin limpiar aceleran el envejecimiento.
La doctora Laura Altamirano, dermatóloga de Alma Clínica en Arcos Plaza 2, advierte que el principal error que envejece la piel es no usar bloqueador solar, incluso en días nublados o dentro de oficinas, porque los rayos ultravioleta y la luz de pantallas dañan la dermis de manera irreversible.
La especialista explica que el tabaco, los vapeadores y la mala calidad del sueño elevan el cortisol y reducen la síntesis de colágeno y elastina, mientras que el consumo excesivo de azúcares genera glicación, un proceso que endurece el colágeno y acentúa las líneas de expresión.
Altamirano, quien recomienda una limpieza facial profunda antes de dormir y evitar pantallas una hora antes de acostarse, subraya que la alimentación balanceada y el descanso reparador son tan importantes como los tratamientos estéticos para mantener una piel saludable.