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La doctora Laura Altamirano, dermatóloga de Alma Clínica en Arcos Plaza 2, advierte que el principal error que envejece la piel es no usar bloqueador solar, incluso en días nublados o dentro de oficinas, porque los rayos ultravioleta y la luz de pantallas dañan la dermis de manera irreversible.
La especialista explica que el tabaco, los vapeadores y la mala calidad del sueño elevan el cortisol y reducen la síntesis de colágeno y elastina, mientras que el consumo excesivo de azúcares genera glicación, un proceso que endurece el colágeno y acentúa las líneas de expresión.
Altamirano, quien recomienda una limpieza facial profunda antes de dormir y evitar pantallas una hora antes de acostarse, subraya que la alimentación balanceada y el descanso reparador son tan importantes como los tratamientos estéticos para mantener una piel saludable.