Doctor advierte sobre desórdenes alimenticios en niños y la importancia de los horarios de comida

El pediatra Vladimir Vélez advirtió que los desórdenes alimenticios en niños se están presentando cada vez a edades más tempranas, y que la clave para que los niños coman bien está en crear la necesidad de hambre y no activar la saciedad con alimentos previos a la hora del banquete, ya que el estómago de un niño de un año demora entre tres y cuatro horas en vaciarse.

El especialista explicó que, a partir del año de edad, los niños solo ganan dos kilos en todo el año, a diferencia de los primeros meses donde ganan un kilo por mes, por lo que los padres deben entender que el apetito disminuye y no obligar a comer. También destacó que el acto comensal debe ser un momento placentero, en familia y sin distracciones como celulares o tablets, y que los padres deben dar el ejemplo con una alimentación variada.

El doctor recomendó establecer horarios fijos de comida, no obligar a los niños a terminar todo el plato y evitar los alimentos ultraprocesados que generan saciedad prolongada. También señaló que los trastornos como la anorexia y la bulimia afectan a menos del 1% de los niños, pero que la percepción de los padres sobre la alimentación de sus hijos suele ser errónea.